‘Yoga for Alle’
Du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før, for at være med på dette hold. Yoga er nemlig for alle, og det er min store drivkraft at gøre yogaen tilgængelig for alle! For yogaens verden er virkelig magisk!
Ordet ‘Yoga’ betyder ‘union’ eller ‘forening’, og på dette hold vil vi netop forene de klassiske fysiske yogastillinger med et kontinuerligt fokus på åndedrættet. Du vil blive udfordret på både din styrke, balance og smidighed men også på din evne til at slappe af. Holdet vil give dig mulighed for at være i nuet, slippe hverdagens tanker for en stund, og tillade dig selv bare ‘at være’.
Praktisk:
Onsdage kl 17-18
På skolen i gymnastiksalen. Høvej 10
Forløb fra d. 27/4-2022 frem til d. 1/6-2022
Pris for hele forløbet: 210,- kr.
Medbring:
Egen yogamåtte / træningsmåtte
Tæppe eller et håndklæde
NYT…
Hej Jeg hedder Jane og skal vikariere for Lene mens hun er på barsel. Jeg har lavet yoga i 15 år, og bestemte mig for at tage en yoga uddannelse for 1 år siden.
I min yoga undervisning lægger jeg vægt på at være i stillingerne, at få strækket nogen af de muskler og sener, som måske ikke bliver brugt så meget i det daglige. Hver gang vil jeg arbejde med et område af kroppen eksempel vis, skulderne, stående stillinger o.s.v.
Det handler ikke så meget om præsentation af stillingerne, men virkning i kroppen.
Glæder mig til at se dig!