Outdoor med Smil på læben – sved på panden og måske lidt ømme muskler dagen efter 🙂 – det sidste bestemmer du selv, da det afhænger af egen indsats 🙂
I træningen vil vi komme omkring alle muskelgrupper + der vil være en del cardio (konditionstræning). Træningen er for alle, der ønsker et socialt fællesskab omkring deres træning.
Hvor og hvornår?
Vi træner hver mandag fra d. 25. april. – 26. sep. – Kl. 18.30 – 19.30 –
På Multibanen ved Elev skole, og ind imellem vil træningen blive flyttet til Lisbjerg- eller Skårupgård skov.
Dine trænere er Laila og Annie – to ildsjæle, med mange års erfaring indenfor løb, trail løb, triathlon, cykling, styrketræning og outdoor/ funktionel træning. Vi kommer begge to fra lokalområdet, hvor vi bl.a. er aktive i Lif Løb og Motion, hvor Annie, med en løbetræneruddannelse på sit CV, er fungerende løbetræner.
OBS. der er fri 2. pinsedag og i skolernes sommerferie.